E-Health

E-health is online zelfhulp om te voorkomen dat (psychische) zorgen daadwerkelijk problemen worden.

Hieronder een aantal sites waar je tips/tests/oefeningen kunt vinden

Mirro biedt verschillende online zelfhulp modules aan:

Jong en depri

Piekeren

Angst en paniek

Slaapproblemen

Werkstress/burnout

Mantelzorgondersteuning

Alcohol en ouderen

  • www.kopopouders.nl (cursus voor ouders met stress, psychische of verslavingsproblemen ter ondersteuning in de opvoeding)
  • www.drinktest.nl (anonieme zelftest om na te gaan of je drinkgedrag een risico is voor je gezondheid)
  • www.zelfhulpalcohol.nl (zelfhulp voor mensen die hun alcoholgebruik willen minderen of stoppen)